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„Leben ist Bewegung -
Bewegung ist Leben!“

„Mit ganzheitlichem Ansatz und einem Erfahrungsschatz aus über 25 Jahren finde ich auch für Menschen mit chronischen Erkrankungen immer Möglichkeiten und Wege zur Verbesserung ihrer Befindlichkeit und somit ihrer Lebensqualität.“

Dipl. Sportlehrerin, zertifizierte Spezialistin für Gesundheits- und Rehasport.

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Mein Ziel ist es, Menschen in Bewegung zu bringen, sie individuell mit einem gesundheitsorientierten Training zu motivieren und sie unterstützen, ihre eigenen Ziele zu erreichen.
Schon als Kind und Jugendliche hatte ich viel Freude an Bewegung. Dies kann ich auch heute noch bestätigen. Für mich gilt die Aussage:
Bewegung ist Leben — Leben ist Bewegung“.
Auch die Zusammenhänge von Bewegung, Ernährung, Entspannung und deren Zusammenhänge finde ich faszinierend.
Die Ausbildung, mein Lebensweg und meine positive Einstellung sind die Basis für eine ganzheitliche Betreuung. Auch für Menschen mit chronischen Erkrankungen finde ich immer Möglichkeiten und Wege zur Verbesserung ihrer Befindlichkeit und somit ihrer Lebensqualität.
~ Melanija Tkalec
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Aktuelle Kursübersicht


Beckenbodentraining

Freitags, ab 15:00 Uhr Oppenheim

Beckenbodentraining
"Die starke Mitte" für Mann und Frau
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Die innere Kraft des Körpers kennenlernen, wahrnehmen, kräftigen und entspannen. ...

Qigong

Freitags, 16:15 Uhr und 17:30 Uhr Oppenheim

Qigong - "Meditation in Bewegung"
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Qigong-Übungen regen an, harmonisieren und beeinflussen positiv die physiologischen Prozesse des Körpers. ...

RückenFit-Kurs

Mittwochs, 18:30 Uhr
Anfänger & Fortgeschrittene, Oppenheim

Präventionskurs RückenFit - Rückentraining
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Der Präventionskurs "RückenFit" ist ein ganzheitlich ausgerichtetes aktives Bewegungskonzept. Der Inhalt des Kurses umfasst: Mobilisation der Gelenke, Übungen zur Körperwahrnehmung, Stabilisierung der Wirbelsäule, Übungen zur ...

RückenFit-Kurs

Mittwochs, 17:00 Uhr, Oppenheim

Pilates - „zentriert, konzentriert, präzise, im Bewegungsfluss, ...“
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Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit ihrem ganzen Körper mehr Balance, Beweglichkeit und Kraft der rumpfstabilisierenden Muskulatur verleiht. ...

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Kundenstimmen


-  Baby Winkler


     Ich habe eben das RückenFit mit deinem Video gemacht. Für mich sehr anstrengend, aber hat sehr gut getan.
Vielen Dank, du machst das echt super und schaffst es mich zu motivieren.“ 🙂

- Steffi

    Vielen Dank für das Rückentrainig am Mittwoch! Es hat mir gut getan, endlich mal wieder etwas für meinen Rücken zu machen – super, dass wir jetzt zusätzlich digital die Möglichkeit dazu haben!“ 😊

- Kundin des RückentraininGs

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